X-Power本番開始
目次
X-Power ついに本番突入！
・・・今までが本番じゃなかったんやっと驚いています。
では、スタートです。
すごく深い所から入っていって、根本的に進化をしてもらって、
肉体の４次元進化のスタートする。
ドキドキしますね★
本当の健康がもたらしてくれるもの
「病気じゃない＝健康」ではない
今まだそんなに病気じゃないよという人もいる
健康って本当になってみないと解からない
自分が健康なのか健康じゃないのかって、
本当に健康になった時に初めて解る。
痛みが何もないことが健康だと思ってしまう。
病気じゃないというのは、健康じゃなくて単純に生きているだけ
X-Power をちゃんとやっていくと、
たとえば 90 日ぐらい経ったら
本当に今の倍ぐらい健康になる
健康は自分の目標達成のためのツール
健康とは、いろんな面で自分の求めている結果を達成できるパワーがある事
なので、健康は、自分の目標とか結果を出してくれるツール
自分の求めている事をやるために肉体って大事
肉体の土台がないと目標達成がができない
目標を達成するための道具
健康はハッピーの感情の源
内側のフィーリングがハッピーという感情がその健康の１つ
常に満たされている感じ
鏡の前の自分の姿
鍛えられて引き締まった肉体と不摂生が表に出ているブヨブヨのだらしない身体
モチベーションが変わる。
肉体が良くなるとパートナーとのスキンシップも変わる。
身体をみたいから、電気を消さなくなる。 笑
五感で楽しむ
人生が楽しくなる
健康＝実際に目標を達成する力にもなるし、
日々の感覚、フィーリングももっとハッピーになるとか
充足感があるということ。
セックスも充足感が出てきますし。
だからものすごくいろんなメリットがある。
健康＝もっと成功する必要条件
健康＝もっと成功する。
成功がもっと近くなる。収入もぐんぐん上がっていく、
自分の求めているライフスタイルをもっと持てるようになる。
ファッションとかいろんな服を着ても体型がしっかりしていたら似合いますし、
ライフスタイルそのものがもっと楽しくなる。
プラス影響力を持つことができる
見た目によって、損したり得したりする。
肉体が進化をすると他人に影響を与える事ができる
乞食であっても相手からお金をもらえるし、
セールスマンだったら、相手から信頼を一気に勝ち取る事ができたり、
パブリックスピーキングとかで話す時も、相手の聞く耳が全然違う
健康は色んな面でメリットがある。
健康には内側外側の 2 種類がある
健康というのは内側の健康、そして外側の健康と２つの種類がある。
内側の健康は何かと言うとフィーリング
充足感というか精神的感情的にすごく安定して
ポジティブにダイナミックにいろんな事を感じて思考して、
それが滲み出るという感じがある。
人と話す時の表情とかボディランゲージとか
顔の肌の色がすごい光ってるとか、喋る時のエネルギー
内側から込み上がる健康的な事＝内側健康
次に外側の健康
外側の健康とは、筋肉だったり肌だったりお腹だったり、そういう見た目
収入面とか服装とか、もっと外的な要素もあります。
外的に見える健康的な結果。そして内側からくる健康な結果がある
偏っている人がいる
内面的に健康だけど、感情的に健康ですごい笑顔だけど
太っている女の子とか、やっぱり外面も健康な方がいい
内面的にも、外面的にも健康な人じゃないと、
最終的には、人はグッとこない。
逆パターンも同じで、
外側は、健康体だけど、内面的な健康が伴ってなくて、
ウツになってたりしても、それはそれで、やっぱりダメ
なんか不幸が移りそう。
なので、外側の健康、内側の健康の両方が大事
両面を健康にしていく
健康でいればいろんな事がコントロールできる
内面的、内側から健康になれない、健康に感じられない大きな要因
いろんな事がコントロールできない時にそう感じる。
不幸になってしまう。
例えば、収入、仕事内容、自分の環境、人間関係
自分自身の生活面でいろんな事をコントロールできない時に
すごく不幸を感じる。
・・・で、逆にいろんな事をコントロールできるようになると、ハッピーになる。
健康になれば、いろんな事がコントロールできるようになる。し、
いろんな影響力を持つ事もできる。
人は、見た目で判断する。
歯が抜けてヨレヨレの人に命令されると、なんだよコイツ、
しばいてやろうかなっと思うけど、
身体のでかい、健康的で清潔な人のいう事だと
なんだかいう事を聞いてしまう。
弱そうだとコントロールしてやろうと思うし、
強そうだと、コントロールしにくい
自分より健康的な人は、コントロールしにくい
だから、健康的な体を手に入れると
コントロールしやすくなるし、コントロールされなくなる。
自分の人生全ての面で
肉体の進化をすると、いろんな事がコントロールできるようになって、
内側からもハッピーになるって事
健康になるといろんなメリットがある。
意味ある人生を実現させる健康
意味がある事をできるようになる。
健康になると自己実現、自分が本当に求めている事を出来るようになる。
不健康だと頭の回転も良くないし、アイデアも出てこないし、
人にいつもコントロールされて、命令されて奴隷扱いされたりするから、
結局、自分が本当にやりたい事ができない
仙人さんの元で働く60歳の元乞食のオジサンも、
タバコ吸って不健康で態度も悪くてもうボロボロだったけど、
健康体になっていくとみるみる変わっていって、
デールカーネギーの人を動かすを読んだりして、
発言も、過去は未来ではない とか、
未来を変える、新しいキャンパスに俺は描く とか発言もかなり変わった。
このペースでいくと会社一つ任せても良いかもしれないレベルになっているかも
元乞食だった60歳のおじさんがですよ
健康体になって進化していけば、最終的に自分の自己実現をできるというか、
意味のある仕事が出来て、意味のある人間関係を持てて、
意味のある人生が持てるようになると思う。
最終的に、いろんな人に提供できるようになる。
そうなると、すごく人生が変わる。
健康になるだけで、いろんな事が変わる。
X-Powerで学ぶ事をちゃんと忠実に学んでいれば、
人生全ての事がかわってくると思う。
人生が変わる、仕事でも人間関係でも
人生のいろんな場面で意味のある事が起こると思います。
三ヶ月ぐらい本気でやれば、人生が変わってくると思います。
ズームインとズームアウトの二つの視点を持つ事が大事
ズームインとズームアウト
物事には、ズームインする時とズームアウトする時
二つの瞬間がある。
肉体の進化だけではなくて、ビジネスとか人間関係とか何でも同じ
ズームインする時とズームアウトする時のバランスをとらないといけない。
ズームインは物事を近くでみるという事、
ズームアウトは、物事を離れた位置から俯瞰してみる事
ズームアウトする術を磨く
多くの人がやってしまいがちなのがズームインしすぎている。
ズームインに捕らわれすぎている。大きな図で見る事、ズームアウトする事ができない
現代社会の教育方法の副作用
なぜ学ぶのか？ナニに役立っているのか、そしてどうやって使うのか？を教えずに
ただ、テストの点を取るための暗記で、その場しのぎみたいになっている。
全ての教科がミクロなズームイン
食べ物を子供に教えるにしても、将来的にどうなるのか？とか、
どんな効果があるのか？ナニをするのか？っとかを教えてあげる。
どういう影響があるのかを教える。考えさせる。
ズームインとズームアウト両方大事
科学的なこの成分がどうこうって話も大事ですけど、
ズームインに偏っているから、細かい
じゃなくて、全体的に大きな図で見て、ズームアウトして考えましょう。
ズームアウトできるようになったら人生が向上する。
長期的に考えた人が、最後に成功する。
長期戦に持ち込む事を考える。、しかもズームアウトして考える。
なので、とりあえず30年とか40年先とかの事を考えるのは、
まだ難しいと思うので、まずは、90日3ヶ月ですね
X-Powerをがんばってみてください。
一週間だけじゃなくて、最低でも3ヶ月単位で考えて欲しい。
ミクロとマクロのバランスを意識する。
ミクロ(ズームイン)とマクロ(ズームアウト)のバランスを意識する。
ズームインとズームアウトと同じような感じですけど
長期的に考える。
一日に二時間は無理だって思ったら、極端な話10分でもよいので
とにかく長期的に続ける。やめない
病気の根源は何か？
遺伝と環境
遺伝で血筋の父母、おじいさん、おばあさんが
病気の根源をもっていたら自分もなるのかな？っと思いますけど、
昔の人は、ガンとか糖尿病になってなかったのに
なんで今はなるのか？
遺伝だったら過去の人たちは全員なっているはず
いろんな原因があるんですけど、
基本的に、遺伝と環境の二つがあります。
遺伝的に病気になりやすいのもあったり、
プラスで環境的に促進してしまう事もある。
なので、遺伝だけでもないし、環境だけでもない
どうしていろんな病気が今増えているのか？
病気の根源について
選択肢が増えすぎた
現代社会は選択肢が増えすぎている。
過去に比べて選択肢が増えすぎていて、
それが不健康になる要因になっているわけです。
例えば、食生活
100年前には、スーパーもコンビニもなかった。
いろんな種類の食材が食卓に並ぶ事はなかった。
基本的に、食材の選択肢が限られていた。
今は、ものすごくたくさんの選択肢が増えていて、
それが、不健康になる原因になっているわけです。
食材だけじゃなくて、人生そのもの全部がそう
それがいろんなストレスになってしまっている。
昔は選択肢が少なくて、健康になる以外の選択肢がなかった。
歩くとか、馬に乗るとか、結構運動になっていたし
ご飯を食べるにしても、粗食というかシンプルなものしかないから、
普通に食べ合わせも混ぜない
フルーツも混ぜなければ、変なものもなぜられない世界
昔は選択肢がなかったから、健康になるしかなかった
今は選択肢が増えすぎて、それが不健康の原因になっている。
選択肢を減らし、選択肢を作る能力
次の問題で、自分で選択肢を作れないという問題がある。
新しい選択肢を作れない症候群
すでに選択肢がたくさんあるから、そこから選ぶというクセがついてしまった。
新しい選択肢を作る、生み出す能力、スキルが下がってきている。
昔は、職業でも刀鍛冶は刀鍛冶、農家は農家みたいな感じだったけど、
今は、ものすごい数の選択肢がある。
たくさんの選択肢があるから、その中からしか選ぶ事ができない人が増えている。
だから。自分で選択肢を生み出す力が弱くなる。
もっと健康になりたいとかもっと肉体を進化させたいという時に考えないといけない事は、
これからの時代は、選択肢を減らしていくスキル
選択肢がたくさんある中で、カットして減らしていくスキル
もう一つが、自分自身のオリジナルの選択肢を生み出すスキル
この二つを身につけないといけない
スーパーに何万種の食材がある中で選ぶという選択肢を減らすスキルと
そこに無い物は自分で選択肢を作っていくスキル
健康のためには邪魔を消していく
現代社会は、邪魔が増えている。
集中できる環境がどんどんなくなっている。
インターネットとか、テレビとか、携帯とか
昔はそんなものはなかった。
邪魔が増えてきている。
それが不健康な原因になってきている。
精神的、肉体的なフォーカスができなくなってきている。
これから健康になるっという時に、これらの邪魔をどんどん消していく。
大事なスキルになってくるのが、邪魔のない環境を作り出す事
そういう環境を作っていかないとどんどん不健康になってくる。
健康になるための肉体を進化するいろいろなルーティンもできなくなってくる。
邪魔が増えているっていう事
SNSとかLINEとかも飲み会の写真とかお誘いがあるから
本来、邪魔なものですね
そういった邪魔を消していく事が大事
オヤツ文化
現代社会のオヤツ文化
ちょっとお腹がすいたら炭酸飲料片手に、パクパク食べたり・・・
基本的にダメ
ものすごく不健康な原因になっていく、胃腸も常に休めなくなっている。
本当は５時間空けて、ちゃんとした食事をしっかり食べていく
いろんな事で簡単な事が増えていて、じっくり腰を下ろして取り掛かる事が少ない
僕達の集中力が短くなってきている。
オヤツとかおつまみ文化をなくしていく
食事なら食事をしっかり摂るという事
勉強するなら勉強する時間をしっかり摂るという事
ちゃんとフォーカスする。
何でもそうですけど、オヤツとか、おつまみみたいに
チョットつまみ食いみたいにすると、
どんどんクオリティーも下がっていく。
学校の授業でも、一日のスケジュールがおかしい
少しずつ勉強する感じだけど、本当は何かに絞って
何か一つの事に集中する方が理解が高まると思う。
現代教育に疑問を感じている。
いろんな事をバラバラに分散してやるのではなくて、
一つの事にフォーカスしていくスキルを磨く
食事の食べ方にしても、たんぱく質、炭水化物、脂肪とかミネラルとかビタミンとか、
一日一日バランス良く摂る必要はなくて、一週間単位で見たらいい
人間の細胞というのは、そんな毎日毎日変わるわけではないので、
なので、今日は、炭水化物をしっかり摂る日とか、明日は、たんぱく質を摂る日とか
極端に言えばそんな感じでも大丈夫
その方が、身体にとっては消化しやすい
フルーツとたんぱく質を混ぜないでねって言うのは、
結局、消化によくないって事です。
栄養を摂る時も、フォーカスするという事
マルチタスクは身体への高負担
何かをしながら、他の何かをするマルチタスクの文化が増えている
これも肉体が進化できない原因の一つになっている。根源として、
時間の節約だと思っている人が多い
でもそれは、積極的にパフォーマンスを落とす事、
何か一つの事にフォーカスする
他の事をやらない、そうしないと体への負担が大きい
元々人間は五感を使って食事をしている。
消化というのは、目から始まる。
目でご飯を見た瞬間に唾液が出始める。
目で見て食べ物を確認すると、食べる準備ができる。
でも、いろんな事をしながら、だと五感も鈍って
口の中にポイポイ入れられている感じになるから
準備ができていない
全部フォーカス
フォーカスする事で、それがちゃんと吸収されたり、
五感で刺激されて、体にいい反応がある。
マルチタスク禁止をやって欲しい
流れ作業を絶対にやらせない
筋肉もフォーカスする事、意識するで効果が違う。
違う事をしながら、考えながらだと効果はない
フォーカスって本当に大事
エンターテイメント中毒
エンターテイメント中毒になっているっという事、
クオリティより、楽しさとかエンターテイメントの方にフォーカスが
いっている人が増えてきている。
これが不健康になる、肉体進化ができない要因になってきている。
ニュースとかを見ていると、恐怖をビクンと刺激されてトリガーをやられて
アトラクション映画を見ているような気分になる。
普通のいい話だとテレビの前を素通りしてしまう。
ニュースも結局エンター底面とと言うか、
刺激、恐怖、破壊、殺人っとかそういうものにビクンとします。
食事とかも、結局ナニが酸っぱくて、辛いのか、色が鮮やかとか
何かエンターテイメントなんです全部が、味がすごく濃いとか
そこに栄養があるというより、味覚の刺激
美味しいとか、化学調味料とか入っていたら、
舌が美味しく感じますよね、味覚が
簡単に味が出せる一時的な刺激のものに慣れてしまうと
味覚が狂ってしまう。
一時的な刺激とか、視覚的にもそうだし
インターネット上のエロいのも中毒になるし、
実際の時に刺激が足りなくなる。
それに慣れてしまったら、生身の女性は抱けない
めんどくさい、それが少子化になっているといわれている＞
日本人のセックスレスの原因が、ポルノ産業だといわれています。
そういうのがない所はガンガンやって、子供をどんどん作る。
最終的には、そういう動画を完全にやめて
本当の事だけにフォーカスしなきゃいけないと思う。
僕達の五感とか感覚が強い刺激にしか反応しなくなっている
麻痺してきて
だからこのエンターテイメントとというところで刺激の強い事ばかりやっていると
本当に不健康になっていく
なので、エンターテイメント中毒をなくして、
本物のクオリティとか、質とか本物の事にフォーカスしていく
理屈より経験
現代人っというのは、科学的根拠が知りたいとか、
その理屈を知りたいとか、理論を知りたいという
頭でっかちになっている人が多くなってる。
昔の人は、経験学というか
感じた事で、『こう感じるからこうなんだ』とかあったんですけど、
化学的に考えるとかいって理論とか理屈とかで考えて
納得しないとできない人が増えている。
これが健康を阻害する原因になっていて、
自分の感覚を忘れていってる。
自分の感覚を感じる事、そのスキルが
どんどん衰えている人が増えている。
自分の心の声、感覚の筋力がどんどん弱まってきている人が多い
実際にやってみたらわかる。
体験してみたら感覚でわかる。
いい面も悪い面も、まず体験したらわかる。
あんまり頭で考えすぎない事
短期的中毒
現代人の不健康になる、健康になれない原因が
すべて短期的に考えすぎている事。
全て最短距離で、短時間に結果を出したいと考える人が
増えてきている。
熱が出たら一気に下げたいとか、痛みがあったら痛み止めで一気に
痛みを止めたいとか、症状をすぐに抑えたいという風になっている。
長期的にどういう事がおこるとかではなくて、
短期的にどうしたいかという事を考えすぎてて
痛みが出るというのは、やばくなるよーっていう体からのサインなんです。
なので原因を知らずに痛みを一気になくすって言うのは、結果もっとひどい目にあう。
なんか症状が出たら、薬でその症状を止める事が完治したと思っている。
自然治癒的に考えたら良くない
これからはシステムとして、全部考えて欲しい
根本的に何が問題なのか？
根本的に、システム的に何が問題なのか？
例えば、熱が上がってるとしたら、根源的になんで体が
熱を上げているのかかな？とか
システムの根源を考えてく、表面的な症状を見て、
短期的にどうこうするというのは、ダメという事です。
逆に不健康になる。
短期的な結果を出すための行動と
長期的な結果を出すための行動というのは、
まったく違う行動であり、しかも多くは逆
例えば、熱が出るのをどうにかしたいというのを
短期的にその症状を抑えたいとしたら、解熱剤を飲みますが、
逆に長期的に治したいと思った場合は逆に熱を上げるアプローチをする。
そっちの方が早く治る
白血球の事を知らない人は、危ないとか言うけど・・・
短期的な結果を出すためのアプローチと
長期的な結果を出すためのアプローチというのは、
まったく逆のアプローチになる。
すべてを長期的に考えていく、X-Powerで健康になるって言うのも、
短期的に脂肪吸引してそぎ落とすじゃなくて、ジワジワ治していく、
ジワジワ筋力を上げていく、積み重ねなんです。
だから、一ヶ月でムキムキになるんじゃなくて、5-10年かける。
死の恐怖でIQは下がる
人生っていうのは、簡単に楽しようとすればするほど、
最後にはどんどん苦労する。
逆に今苦労して頑張って、難しいことをやっておけば、
人生ってどんどん楽になる。
だから、人生を良くしたいって思えば、
今苦労するべきなんです。
今我慢して大事な事をやっていれば、
後が本当にどんどん楽になる。
今ヘラヘラしてたら、絶対後で苦労する。
だから今楽して、苦労するか、
今苦労して後で楽をとるか、本当にそれだけ
恐怖の感情に支配されて欲しくない
恐怖の感情に支配されるとIQがどんどん下がってくる。
一番大事なポイントが肉体が進化していない、
たとえば不健康になってしまって病気とかになってしまったり
健康じゃないコンディションになると、人間って死の恐怖が湧き出てくる。
そうなるとIQが下がる。
要するに健康じゃなかったらIQが下がる。
IQが下がると仕事もできなくなって、人間関係も良くならなくなるんで、
思考も短絡的になる。
だから常にMAXの健康状態じゃないとIQがMAXに維持できない
恐怖の感情を避けるためにも健康になってください。
アプローチを融合すれば倍々ゲームでパワーアップする。
アプローチを分離したがる現代社会
１つ１つのアプローチを融合させるとパワーが上がる
現代社会の考え方っていうのがやっぱり分離していく。
１つ１つを分別して分離していくって考え方になってきていて、
それが不健康になる原因となっている。
たとえば、バナナダイエットっていったらバナナだけとか、
なので、１つのコンセプトっていうか、ニッチみたいな感じで
分離して考えて、それで健康になるっていうふうな思考になっている。
それが失敗する原因
物事っていうのは融合すればするほどパワーが増す
１つに分離したらいけない
分離して１つのコンセプトに執着するんじゃなくて、
いろんなアプローチとかテクニックを融合して追加していけば、
人間の体ってどんどん進化していく
これさえやっていればいいんじゃなくて、
１つ１つ確実に上乗せして追加していけば、
倍々ゲームでパワーを発揮する。
足し算じゃなくて掛け算で増えていくっていうのが、すごい右肩上がり
20年後を見据えた習慣付けが大事
多くの人がやってしまうのが、次のアプローチを教わると
前のアプローチを忘れてしまう。
そうじゃない、融合していく
そこを意識してやっていく
習慣は運命
毎日あなたが何をするか。
今日あなたが何をするかで、それが明日になる
明日何をするかの積み重ねが１週間になるわけです。
１週間何をしているか、その週間が１ヶ月になって、それが１年になって、
10年、20年、30年になって、人生になるわけです。
今日あなたが何をするか、今週あなたが何するかが、あなたの運命になる。
だから、自分の運命を変えたい未来を変えたいっていう場合は、今を変えるしかない
習慣を持っていく、続けていく、継続していく事が、
あなたの未来を変える唯一の手段
今日１回何かやりましたとか、今日これやりますじゃなくて、
毎日何をやってるか
勉強にしても、健康にしても、なんでも全部同じ
毎日少しずつコツコツコツコツ、ちょっとずつでもいいから
少しずつの習慣っていうのを積み上げていけば、
それがあなたのパワフルな運命になる。
人間は、習慣の動物
学校に行くと、労働者の習慣になってしまう。
朝起きてから肉体の進化の習慣。感情の進化の習慣。
そして精神とか、発明の習慣…
それを小さい時から続けていってたら、
どんな 子供になるのか楽しみですね
すべて習慣っていうのは小さなときから身につけていくもので、
大人でも頑張ればできるんですけど。
行動の習慣もそうだし、思考の習慣もそうなんですね。
同じ事をいつも考えていたら、それが習慣になって同じことをやっぱ考えてしまう。
恐怖の思考を考えてると、それがクセになって
習慣になって、毎日同じような恐怖を考えてしまうとか。
感情で毎日怒りを持っていたら、それが習慣になってしまって、
怒り続けたりするわけですよね。
思考も行動も発言も感情も全部やっぱり毎日の習慣
なのでそれを１つずつ変えていきましょう。
宿題
宿題1：今回のマインドセットから自身がフォーカスするものを選ぶ
宿題2：手帳を買ってやることリストを作って実行する
宿題3：邪魔を書き出してみる
邪魔は、人間関係かもしれないし、モノかもしれないし、やってる事や
活動、アクティビティかもしれないし。
いろいろ邪魔ってありますよね。
それをどんどん消していくと、捨てていくと、手放していくと、
大事な事にフォーカスできる。
Q&A
ココではQ&Aをシェアするんですけど、
僕には詳しい医学的な事はわかりませんので、
詳しくは、X-POWERに参加して仙人さんに質問してください
ネブライザーで喘息が改善しない
質 問：子供が喘息で苦しんでいます。
発作が起こらないようにネブライザーを毎日２回吸引しています。
※ネブライザーとは、喘息の患者が薬剤を経口吸入するための器具である。
パウダーの薬剤を吸入するための補助用具も吸入器と呼ぶことがあるが、
ネブライザーは液体の薬剤を霧状にし噴霧する装置である。
咳き込んで眠れない状態にもなります。
肺炎を引き起こし、２回入院もしています。
吸引と平行してどくだみマムシなど、喘息に効くと言われた事を
いろいろ試しましたが、あまり効果がないです。
喘息で苦しむときに背中を擦ることしかできない自分が本当に辛いです。
どうすればいいでしょうか。
最終的に吸引をやめない限り良くならない
吸引しながら仙人さんのアプローチやっても一切良くならないそうです。
逆に、吸引やめた子っていうのは良くなります。
吸引に入っている成分がすごい悪くて、あれはステロイドなんです。
なんでいけないのかっていうと、ステロイドで、肺胞マクロファージっていう
肺の中で活発に動いている免疫細胞を殺す。
吸引器っていうものは、それで一時的に症状を楽にしましょうっていうアプローチ
するとどうなるかっていうと、体はもっと激しく、マクロファージとかを
活性化させようとして、それで最終的にもっと辛くなる。
実はステロイドの吸引器が治らない原因となってしまう。
実は吸引器が治らない原因になってるって事
どんなにいいことやっても吸引器を吸うこと、帳消しになってるところがある。
でも吸引器やらなかったらひどくなりますって言うんですけど、
ひどくなるんですけど、次第に体って調整し始めて、治っていく
一時的にひどくなったから「はい、吸引器」っていう、その繰り返しになってしまってる。
詳しくは、肺のテーマで話されるそうなので、よく分からずに
いきなり吸引器やめるっていうのも怖いと思うし。とりあえず待っておいてください。
ちゃんとその話を聞いてからアプローチをやってください。
プラス肺胞マクロファージを活性化させて、しかも中で溜まっている悪いものとかを、
その成分を入れた薬草を仙人さんは自分で作って、それやるとゴホンゴホンって
肺から咳が毎日出始めて、もっと咳を促進させる
少しずつ少しずついろんなもの出し始めて、ゴホンゴホン、
ペッって何か黄色いタンみたいなもの出してきて、
それが数日間続いて、ピタっと止まるって感じ
喘息の子だったら、そういう鼻水系のものを肺の中に溜め込んでるんで、
数日間、数週間、数ヶ月とかってやり続けるんですけど。
全部出しきらない限りあれは治らない
薬草プラスサウナとか、蒸気。
熱いお風呂に入って肺の中に水分を含ませたら出やすくなる。
変な吸引器の日が浅い人は数日間で全部タンが出ます。
タンを出すことと、肺胞マクロファージを再教育することって大事
要するに喘息っていうのはいろんな細胞が活発に動きすぎてる。
それを再教育するってことが大事
まずは熱いお風呂とかに入って、タンとかを柔らかくして咳をして、
ゲボッと出せるようにすることが大事
咳止めを飲んだりしたらダメ
咳をするときは咳をさせてあげる
咳でタンが出やすくするために、熱いお風呂とかサウナとかで蒸気を吸い込んで、
きれいな水とかお湯を沸騰させて、しょうが とかを投げ込んで、
ミントとかもその中に入れて、グツグツっと湯気みたいなものが出ますよね。
あれをタオルとかで顔とか頭にかぶせて、一気に口で吸い込む。
子供に吸わせてあげる。
しょうがとかミントとかの成分がもわもわもわっと肺に入っていきますよね。
そうするとタンが柔らかくなって出やすくなる。
そこからゲホゲホってやると、痰がぺぺぺって出るんで。
吸引器をやってるとあんまり出ないんですけど、
そういうアプローチをすると楽にはなると思う。
本格的にやりたいっていう場合、この件はちょっと待っていてください。
喘息に効くジュースとかレシピとかあるそうです、
お待ちください。
このQ&Aは、僕自身、気管支系が弱く、息子以外
嫁も弱くて遺伝子的に弱い家系だと思います。
ウチの長女も昔から喘息持ちなので、すごく気に話でした。
朝食はジュースだけ？
朝はフルーツジュースにしてます。
食べ合わせのことを考えると朝はこのジュースだけということになるんでしょうか。
このジュースの他にヨーグルトとか豆乳味噌汁、緑茶の内容は10年以上続いています。
フルーツジュースだけですよね。
フルーツと混ぜていいものってものもあるんですけど、
基本技としてはフルーツは１種類だけ食べる。そして１食にするってこと
そこでどうしても他のものも食べたいって思わないって事。
とりあえずそれが一食になる。
食事の間隔は5時間？
質 問：「食事を開けるときは５時間でいいのでしょうか」
５時間あけてください。体の小さい子供の場合、胃腸とかがまだ短いので、
３時間とか４時間くらいとかでもいいんですけど、
大人のサイズの腸だったら5時間待たないとダメ
果物＋葉野菜もダメですか？
ダメです
小麦食品の危険性はないですか？
質 問：小麦食品はリーキーガットになるということで避けていました。
主食が重ならなければいいというお話でしたが、
小麦製品、たとえばパンとか麺類は食べてもいいでしょうか？
※リーキーガット
小腸（Gut）の粘膜に穴が空き、異物（菌・ウィルス・たんぱく質）が
血液中にあふれ出る（リークする）ことが意味です。
日本語では、腸管壁浸漏症候群
食べてもいいです。
リーキーガットって、そんな一瞬ではならない
人によっては遺伝的にリーキーガットになりやすい体質の人もいるけど
そんなに神経質にならなくてもいいかな
小麦食品に含まれるグルテンとかにすごく繊細で反応してしまう人はいるんですけど、
ほとんどの人は大丈夫ですので食べてもいいです。
主食と味噌汁の組み合わせは？
質 問：味噌の原料は大豆、麦、米、いろいろあります。
ご飯とセットで食べるとき麦味噌の味噌汁は大丈夫なのでしょうか。
多分発酵状態なので問題ないのかな？
よくわかりません。
果物繊維には毒素が蓄積されるのでは？
質 問：ジューサーで繊維とジュースに分けるという話が出ていました。
繊維もおつまみに食べるときがあると話されていました。
繊維のほうに毒素が蓄積されるというお話でしたが、繊維もとってもいいのでしょうか。
繊維に毒素が蓄積されるって断言してない
そういう話があるそうですよって言っただけ
一応仙人さんは、オーガニックにこだわらずに、スーパーで普通に買って、
繊維を取り除いたらOKかなっていうふうに気楽に考えているそうです。
全部毒素が蓄積されてるのかってことは分からない。
できるだけ、オーガニックにすれば問題なしだと思う。
毒素を食べないっていうことも、できるだけ食べないに越したことはないんですけど、
何か悪いものを入れないというより、悪いものを出せばいいって思ってる
ちゃんと腸内デトックスとか肝臓デトックスとかしていけば、
そんなに蓄積はされないと思う
毒素を何も食べないぞとか思ったらすごくストレスになって、何も食べらなくなる。
なので、出す事にフォーカスする。
レモン＋ライム＋リンゴ酢飲料を飲むとだるい感じがする
質 問：レモンとライムを１つずつ絞って、しかもリンゴ酢を混ぜて飲みました。
で、飲んだ後にだるい感じというか、五臓六腑に染みわたる感じがしました。
これは効いているのでしょうか。
効いています。
効果が出てるって事で、かなり反応しますね。
腎臓とか悪い人は飲むとジリジリって感じもするそうです。
健康な人っていうのは何も感じないんですけど、
腎臓が弱ってる人っていうのは、朝の水とレモンとライムとリンゴ酢飲んだら、
結構腎臓にくるそうです。
果物ジュースはお金がかかる
質 問：ヒューロムを持っています。フルーツジュースをやっていますが、
500mlを飲むのは結構お金がかかります。
保険だと思ってお金使いましょう
健康に関しては１円もケチらない
全財産失っても健康だけは維持する。
健康だったら仕事もできるし稼げますし、
肉体さえちゃんとしていれば何でもできる
フルーツ1種類だけ飲む根拠は？
質 問：フルーツを１種類だけ飲むのは感覚的に確かに良さそうです。
でも、なぜフルーツを１種類飲むのか根本の説明がないと思います。
この辺りをぜひお願いいたします。
胃のテーマで、pHとか解剖学的な話とか生理学的な話をしてくれるそうです。
でも、最終的にそれ聞いてもよく分かんない
仙人さんがやってみて感覚的にいいと思ったらいい。
可愛い子とか好きになる子
科学的な根拠とかって説明って必要です？
暗闇を子供が怖がります
質 問：真っ暗闇で寝たんですが、子供が怖がっています。
薄明かりの中で寝ています。アイマスクでもいいでしょうか？
多分どこかで、恐怖とか植え付けられてる。
そのあたりの洗脳から解除してほしい
レモン+ライム水で下痢や便秘になります
質 問：レモンとライムの水を朝飲むと、下痢のようになります。
便秘のようにもしてしまいます。これは大丈夫でしょうか？
大丈夫です。なにかいいことをした
レモンとライムを飲むっていうのは健康に良いことなんですよね
の時の反応はそれが何であれいい反応
悪いことをしたときの反応はそれがどんな反応であれ悪い事
正常になるための過程です。
腸のテーマでまた話してくれるそうです。
フルーツをジュースにするメリットは？
質 問：フルーツをジュースにして飲むということですが、
フルーツをそのまま食べる場合と比較して、
ジュースにするメリットは何がありますか。
量が入るってことです。
プロテインの摂り方
質 問：食べ合わせについていろいろ学びになりました。
１つ疑問があります。プロテインを飲むときはどういうふうにすればいいですか。
ホエイプロテインとかだったら、乳製品に値
卵プロテインだったら卵
大豆プロテインとかライスプロテインとかもあります。
ブラウンライスとヘンプ、要するにお米系とヘンプは野菜
ホエイプロテインは、血液が酸化するんでやめたほうがいい
プロテインとか、すごいトレーニングしてるとか、
アスリートじゃない限りはそんなに飲まなくてもいい
トレーニングやって、「今日やりすぎたかな」と思った時は飲んでみる。
冷水温水シャワーで顔が赤くなる
質 問：冷水と温水を交互に浴びることについてです。
湯水で皮脂を洗いすぎたからか分からないんですけど、
全体的に赤くなってしまいました。
今回の話で冷水と温水を交互に浴びるのが重要だと分かりましたが、
顔が赤くなる原因やそれを防ぐための注意点がありましたら、
教えていただけると嬉しいです。
顔というより全体が赤くなるんですけど、それはいいことです。
なぜなら血液がそこに循環してるって意味
全身の毛細血管に血液がブワーッと入っていって、
栄養が入っていって老廃物が流れていくわけなんです。
ココナッツオイルとかそういうオイル系を
ちゃんとしっかり塗れば皮脂はちゃんと補える。
音をシャットアウトするには
質 問：窓を開けて寝ていますが車の音がうるさかったり
目覚まし時計も針の音が大きいタイプですが、
こういった音もシャットアウトするほうがいいのでしょうか？
やっぱり工夫して、できるだけ静かな部屋にして寝ます。
冷水は体に悪くないですか
質 問：シャワーで温水、冷水をやってます。
温水は血管が拡張するイメージがあるからオッケーだと思います。
でも冷水はどうなんでしょう？
温かいお湯と冷たい水の両方が大事なんですね。
要するに血管筋トレと考えてほしい
血管を熱いお湯でばーっと拡張する。すると広がっていく。
それに冷たい水を当てるとまたきゅっと縮こまる。
寝る前は温かいお茶とかお湯とか飲むと
副交感神経が刺激されてきて眠たくなってきていい感じ
下のリンク、facebookページにいいね！を押していただくと
最新記事の更新が確認できます。
お医者さんも参加しているエリート健康学について
ご興味ある方はいいね！のクリックお願い致します。
エリート健康学