正しい頭皮のケアは?

最近、頭皮がかゆいような気がします。
頭皮ってどうやってケアしたらいいんですか?

美しい髪を手に入れるためには、髪だけでなく頭皮のケアも大切です。
まずは寝る前にきちんとシャンプーすること。

メイクのクレンジングと同じで、なにもせずに寝てしまうと、
スタイリング剤や汗・皮脂などがにおいやトラブルの原因になることも。
頭皮ケアの基本は、毎日のシャンプー時のマッサージです。

頭皮をわしづかみにするようにつかみ、指の腹で円を描くように
マッサージしていきます。
さらにジグザグな動きをプラスしましょう。
毛穴もきれいに、血行も改善して、健康な髪が育ちやすくなります。

シャンプーは髪の毛を洗うものという意識が強いのですが、
髪の汚れはシャンプー前のお湯洗いでほとんど落ちてしまいます。

シャンプー剤で落とすのは、頭皮に残ったスタイリング剤や汗、
皮脂などが混ざった汚れだと考えるといいでしょう。

シャンプーは洗浄力の優しいものを選び、
毎日、できればていねいに2度洗いするようにしてくださいね。

スペシャルケアとしては、頭皮のクレンジングシャンプーを
使うのも効果的。

皮脂が多くない人であれば一週間に一回程度で大丈夫です。

皮脂が多い人なら、毎日使っても問題ありませんが、
クレンジングシャンプーは油分を取る力が大きいので、
もし頭皮が乾燥するなどの場合は3日~1週間に一回など、
使う頻度を空けるようにしてください。

また、美容室でのプロのヘッドスパは頭皮の診断を
きちんとした上で、一人ひとりに必要なケアを考えてくれます。

その日のすっきり具合も嬉しいものですが、
くり返せば日を追うごとにクレンジングの効果が実感できるので、
継続的にヘッドスパに通うのもおすすめです。

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