間違った洗顔方法について
あなたの洗顔方法は正しく行なえていますか？
洗顔方法を間違うと、ニキビの原因になってしまいますよ。
ニキビができてしまうと肌がテカテカしてしまうので、
ついつい何度も洗顔してしまう人がいると思います。
私も以前はかなり頻繁に洗顔していました。
まず、朝起きてニキビケア用の強力な洗顔料で洗い、
ランチの後にやはり強力洗顔料で洗う、
そして夕方仕事がひと段落したら洗顔して家に帰って夜に１回。
このとき、洗うと突っ張る感じがするので、
「油が落ちて皮脂がすっきり♪」と思っていたんですが、
これって間違った洗顔方法だったみたいですね。
実は、ニキビの時の洗顔は１日に２回で十分なんですよ。
普通肌の人と同じ回数でいいんです。
あまりたくさん洗顔しすぎると肌が乾燥してしまって、
それを油分で補おうとすることで
皮脂が過剰に分泌されてしまいます。
そうなると、余計にテカテカしてしまうので、
さらに洗顔の回数を減らすと悪循環になってしまいますよね。
それに、皮脂を落としたいからといって
ゴシゴシこするのもいけませんよ。
肌を傷めて炎症を悪化させてしまうからです。
また、肌を乾燥させないという意味でも、
油を落としすぎてしまう熱いお湯での洗顔もいけませんね。
一番おすすめなのは､ぬるま湯になります。
ぬるま湯で優しく洗い、すすぎ残しがないように
洗う時間よりも、すすぎの方に時間をかけ丁寧に行いましょう。