乾燥肌のケアについて
乾燥肌の人でも、ニキビになるという事を知っていますか？
私は乾燥肌で、ずっとニキビとは無縁の暮らしをしていました。
しかし、大人になって仕事をするようになってから
ニキビができ始めたんです。
肌がカサカサでオイリー肌でもないのに、
ニキビができてしまうのはどうして？と不思議でした。
ですが、乾燥肌の人がニキビになることって多いらしいですね。
と言っても、乾燥肌のにきびケアなので、
乾燥肌だけの人と同じスキンケアをしていたら、
症状を悪化させてしまいます。
なので、私はそれまでのスキンケアを変えました。
前は、乾燥を改善させようとしてクリームや乳液を
たっぷりつけていたんですが、一切止めましたね。
肌は乾燥していると、その水分不足を油分で補おうとして
皮脂を過剰に分泌させてしまうので、
クリームや乳液でこれ以上、
油分を補給する必要はないんです。
そうと聞いて、
最初は「え？でも大丈夫なの？」と抵抗があったんですが、
とりあえずこの理論を信じて乳液とクリームをやめたところ、
本当に肌の調子が良くなりました。
刺激の少ない植物由来成分の化粧水や美容液だけで、
保湿するようにしたんです。
このようなスキンケア方法を続けたところ、
ニキビもだいぶ減ってきましたね。
それと合わせて、体の中からキレイにするために
炎症や皮膚の酸化を抑えるビタミンCやビタミンE、
整腸作用のある食物繊維、角質を整えるカルシウムを
摂取するようにしました。
ニキビケアは外側と内側の両方から
ケアするのが大切だと思います。